Czy wiesz, że Twoja codzienna dieta jest ściśle związana z kondycją słuchu? Spożywanie niektórych produktów może polepszyć działanie przewodu słuchowego. Żywność bogata w składniki odżywcze takie jak cynk, magnez oraz witaminy z grupy C, D i E wykazują właściwości zapobiegające utracie słuchu bądź pogłębianiu się tego problemu. Co jeść, aby cieszyć się zdrowym słuchem?
Nie od dziś wiadomo, że niewłaściwe odżywianie oparte na wysoce przetworzonych produktach ma negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Z kolei produkty naturalne i zdrowe, takie jak owoce, warzywa, ryby i chude mięso wykazują zbawienne działanie, nawet dla słuchu. Do produktów, które warto dodać do swojego codziennego menu należą:
Kaloryczne produkty o wysokiej zawartości tłuszczu i węglowodanów mają negatywny wpływ na cały organizm. Wysoko przetworzone dania obiadowe, słone czy słodkie przekąski mogą pogorszyć stan naszego układu słuchu. Warto więc zmienić swoje nawyki żywieniowe.